睡眠サプリと睡眠薬
睡眠薬に頼るのではなく、自然な成分を使った安心できるサプリで、「眠れない、朝すっきり起きれない」といった症状を何とか改善したいと悩んでいる方は、睡眠サプリを一度試してみるのも良いと思います。
薬局で処方される睡眠薬は、「薬物依存で止められなくなるのではないか、効果が強すぎたり、副作用がでるのではないか」といった心配があります。
症状が深刻な場合は、もちろん医師に相談して、睡眠薬を処方してもらうことも必要ですが、「睡眠薬を飲むほど深刻ではない、サプリの方が睡眠薬よりも自然な成分で安心できる」といったことを感じている方も多いようです。
しかし、睡眠サプリの方が自分には合ってそうだと思っていても、どんな点を考えて選べばいいのかは悩むところです。同じような成分や効果の表示なので、どのメーカーのものを選んでいいのか、比較して判断するのはなかなか難しいものです。
ビタミン剤のような一般的なサプリであれば、近くの薬局やドラッグストアにあるものを買えばよいかもしれませんが、睡眠サプリは、あまり薬局などにも置いていないため、通販で購入した方が、自分に合ったサプリを比較でき見つけることができます。
